Thời gian trôi qua lấy đi thanh xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên gương mặt với các chấm đồi mồi. Đặc biệt là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc đến lúc người phụ nữ cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội để cho da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ buộc phải đối diện với các hệ lụy của da mà dễ thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính gây nên những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc cần thiết để có thể tránh được các tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy dùng các loại kem chống nắng uy tín, không chứa những thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để mang lại kết quả mong muốn.
3. Bổ sung thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời các bạn cũng nên hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức uống có chứa cồn hoặc có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng cần thiết giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể áp dụng 1 trong những phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Hoặc sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hay cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu có vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Những phương pháp trên chỉ là cách hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện các chấm đồi mồi ở trên, rất khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, nên tới khám da liễu ở hà nội chỗ nào tốt để được thăm khám, kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét